Льняное масло, мед, чеснок и лимон — рецепты молодости и красоты

Нередко получается так, что по-настоящему полезные и эффективные блюда содержат ингредиенты, которые или сложно найти, или их цена сильно «кусается». Попробуем вместе приготовить чудесный «эликсир молодости и здоровья» из обыденных продуктов – льняное масло, мед, чеснок и лимон. О пользе ингредиентов и самой смеси, рецептах приготовления и противопоказаниях рассмотрим далее.

Польза такой смеси

Мед, чеснок и лимон

Основное преимущество такого эликсира – его компоненты не понижают, а наоборот повышают эффективность друг друга.

Льняное масло содержит идеальную для человека пропорцию полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Норма этих компонентов способствует умственному развитию, улучшению зрения, предотвращению развития раковых клеток.

Химические элементы в составе масла изо льна – Zn, Mn, P, Ca, K, F. Регулярное употребление льняных продуктов повышает жизненный тонус, улучшается общее состояние, пропадает уныние и хандра – то, что раньше вы «списывали» на усталость и погоду, скорее всего, дефицит микро- и макроэлементов.

Приготовленный правильно рецепт с лимоном, льняным маслом и медом понижает уровень холестерина – тем не менее прием для людей с сахарным диабетом разрешен только после согласования с врачом, т.к. мед содержит фруктозу, лактозу и сахарозу. Такая «гремучая» смесь здорово выводит шлаки и токсины, очищает кишечник и нормализует пищеварение.

Лимон и мед давно известны своими противовирусными свойствами, а в сочетании с чесноком простудные заболевания уходят за 5-7 дней.

Женщинам употребление такого «блюда» из льняного масла позволит омолодить организм снаружи и изнутри, окрепнут волосы и ногти, станет более упругой кожа. Применять смесь можно как внутрь, так и локально втирая в кожу.

Рецепты льняного масла с лимоном, медом и чесноком

Принцип приготовления заключается в смешивании всех ингредиентов и настаивании. Таким образом, можно создать собственный «рецепт молодости» — льняное масло, мед, чеснок и лимон в комбинированной пропорции. Ниже представлены несколько проверенных способов приготовления эликсира красоты.

3 литра эликсира

Приготовление настояИспользуя этот рецепт, вы получите 3 литра полезного настоя с льняным маслом, лимоном и другими составляющими. Для этого очищают 4 головки чеснока, зубчики мелко нарезают или продавливают через чесночницу. 6 лимонов в кожуре промыть под проточной водой, перемолоть через мясорубку, в блендере или на терке. К чесноку и лимону добавляют 1 стакан меда (250 мл) и заливают 3 литрами комнатной воды. Горячую воду использовать не рекомендуется, т.к. при реакции с медом будут выделяться канцерогены.

Периодически помешиваем раствор до полного растворения меда. Далее добавляют 1 стакан льняного масла (250 мл), перемешивают и ставят в темное место комнатной температуры на 10-12 дней. Емкость нельзя накрывать крышкой.

Употреблять настой из масла льна, меда, чеснока и лимона лучше всего натощак утром за 20-30 минут до завтрака. 1 день – четверть стакана (50-70 мл), в течение нескольких дней постепенно довести норму до полстакана. Всего принимать 10-20 дней, после чего делают перерыв на неделю и цикл повторяется.

Рецепт быстрого приготовления

Идентичный рецепт эликсира молодости можно приготовить без настаивания. Суть в том, что здесь вода не добавляется.

Ингредиенты:

  • 2 неочищенных лимона;
  • 2 очищенных лимона;
  • 1 кг меда;
  • 3 головки чеснока;
  • 200-250 мл льняного масла.

Все перемешивают, употребляются по 1 ст. л. 3 раза в день за 15-20 минут до приемов пищи.

Экспериментируем с пропорциями

Судя по отзывам, потрясающий эффект от применения смеси из льняного масла, меда, чеснока и лимона не зависит от пропорций ингредиентов. Исходя из имеющихся в холодильнике продуктов, можно сделать собственный рецепт. Ниже приведены 2 варианта:

  1. 500 мл масла изо льна, 1 неочищенный лимон и 2 без кожуры, 1 головка чеснока и 200 мл меда.
  2. 350 мл льняного масла, 15 шт. лимонов, 150-200 грамм чеснока и 700 г меда.

В случае непереносимости масла оно исключается, пропорции остальных ингредиентов сохраняются, смесь настаивают 3-5 дней, пьют по утрам.

Кому эликсир запрещен

Масло из белого льна

Несмотря на простоту компонентов, употреблять их можно далеко не всем. Противопоказания следующие:

  • почечная и печеночная недостаточность;
  • желчнокаменная болезнь;
  • беременность и период грудного вскармливания (льняное масло может навредить в 1 и 3 триместре);
  • аллергия на цитрусовые (лимон, апельсин);
  • проблемы с сердцем или поджелудочной.

Очень важно придерживаться указанных дозировок, т.к. превышение нормы употребления льняного масла (максимум 2 ст. л. в день) может вызвать тошноту, диарею, рвоту или усугубление хронических патологий, а передозировка чесноком – изжогу и головокружение.

Более подробно о том, чем полезно льняное масло и как его принимать смотрите в отдельном обзоре.

Ежедневное употребление льняного масла

Все больше домохозяек приходит к решению ввести в ежедневный рацион своей семьи льняное масло. Регулярное употребление в небольших дозах (1-2 ст. л. в день) значительно улучшит витаминный состав, эластичность сосудов и придаст ясность ума.

Масло изо льна входит во многие рецепты салатов и каш. Здесь нужно учитывать специфический вкус продукта (который также зависит от производителя), поэтому если вам он не приглянулся, то масло заменяют на льняные семена.

Нагревать масло запрещено, т.к. оно выделяет сильные канцерогены, что еще больше навредит организму, поэтому при добавлении в кашу ее нужно предварительно остудить.

При выборе продукта обращайте внимание на дату разлива и бутылку (она должна быть темная). По прошествии 30 дней открытую тару выбрасывают со всеми остатками – масло становится ядовитым из-за контакта с воздухом (даже в холодильнике).

Многие продолжают пить льняное масло натощак по утрам. Более подробно об этом в отдельной статье.

Коктейль изо льна

Еще один полезный вариант использования льна – приготовление коктейлей. Они помогают при дисбактериозе, нарушении работы органов ЖКТ и гастрите. Для его приготовления горстку льняного семени заливают водой и ставят на водяную баню, затем процеживают, добавляют специи (корицу, орехи, имбирь) и пьют.

Все рецепты льняных коктейлей собраны в новой статье.

Льняное масло, мед и чеснок для очищения крови и омоложения: Видео

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *