Можно ли использовать льняное масло на ранних и поздних сроках беременности

Во время беременности организм женщины перестраивается, «играют» гормоны, большая часть витаминов и минералов, получаемая из пищи, уходит плоду. В этот период могут проявиться хронические заболевания и другие неприятные моменты. Принимать льняное масло при беременности – значит получать кладезь витаминов, клетчатки и кислот, которые так необходимы матери и ее ребеночку на ранних и поздних сроках вынашивания.

Когда будет полезным

Заправка салатов льняным маслом

Льняное масло обладает целым рядом положительных качеств, но принимать его нужно с учетом всего двух условий:

  1. Согласование с врачом.
  2. Соблюдение дозировки и продолжительности курса.

Состав

В состав продукта входят жирные кислоты (Омега-3, 6 и 9), витамины А, В, С и Е. Ценность масла состоит в том, что оно содержит кислоты, которые можно получить только с пищей – в организме самостоятельно они не вырабатываются. В зависимости от качества масла, содержание жирных кислот Омега в 2–3 раза больше, чем в обычном рыбьем жире. Более подробно о воздействии содержимого этого продукта при беременности рассказано далее.

Воздействие льняного масла на организм беременной

Не зная, можно ли пить льняное масло при беременности, женщины с опаской относятся к приему неизвестных им народных средств.

Основная проблема в период беременности – изменение гормонального фона. В связи с этим могут ускоряться или, наоборот, замедляться обменные процессы в организме. Льняное масло нормализует обмен веществ, облегчение в состоянии будущие мамы заметно уже после нескольких приемов.

Другая проблема беременности – частые запоры. Масло изо льна нормализует «походы в туалет».

Входящие в состав жирные Омега кислоты способствуют развитию у плода центральной нервной системы и мозга в целом.

Беременная в поле

Помимо этого, льняное масло помогает решить следующие проблемы:

  • изжога, тошнота и другие расстройства ЖКТ (желудочно-кишечного тракта);
  • укрепление иммунитета – защита от простудных заболеваний в осенне-зимний период;
  • артериальная гипертензия (повышенное давление);
  • борется с паразитами;
  • нормализация работы печени и почек;
  • неврозы;
  • очищение крови;
  • укрепление кровяных сосудов;
  • очищение кожи;
  • борьба с сахарным диабетом.

Масло изо льна особенно полезно в период вынашивания ребенка, т. к. отлично помогает при фетоплацентарной недостаточности, когда плод испытывает кислородное голодание. Этот диагноз чреват замедлением в развитии.

Противопоказания и побочные действия

Прием льняного масла должен быть согласован с вашим лечащим врачом – это очень важное условие. Специалист, у которого вы наблюдаетесь, знает особенности вашего организма, может подсказать, в каких ситуациях лучше его не использовать, а также подберет идеальную для вашей ситуации дозировку.

Употребление продукта на ранних сроках практически не имеет противопоказаний, тогда как прием льняного масла на поздних сроках беременности (3 триместре) усиливает тонус матки и может привести к преждевременным родам (но только при несоблюдении дозировок).

Масло изо льна нельзя следующим категориям беременных женщин:

  1. С печеночной и почечной недостаточностью.
  2. С индивидуальной непереносимостью составляющих масла.

Во всех остальных случаях врачи не беспокоятся за здоровье своих пациентов при правильной дозировке.

Применение

Льняное масло беременным в капсулах

В период вынашивания ребенка у женского организма свои запросы, поэтому нужно разобраться, как принимать льняное масло при беременности. Приобрести его можно в аптеке или специальных лавках здорового питания, продается в бутылках и капсулах.

В пищу

Обычно льняное масло (2 ст. л.) в течение месяца добавляют в салаты, каши (рисовую, гречневую, овсяную) и другие постные блюда. По окончании 30 дней нужно сделать перерыв на такой же срок. Далее курс можно повторить.

Горячие блюда заправлять льняным маслом запрещено!

Рецепт №2: 1 ст. л. льняного масла пьют утром натощак за 30-40 минут до еды. Выбрать наиболее подходящий курс приема поможет ваш гинеколог.

Выбор масла – это чрезвычайно важное дело. От его цвета, срока выпуска, оттенка и запаха напрямую зависит его качество. Более развернутые советы содержатся в статье «Как выбрать качественное льняное масло».

Существует мнение, что при употреблении ржаного хлеба и рыбы (или птицы) в сочетании с маслом льна улучшается настроение – это связывают с выделением гормона счастья – серотонина.

Альтернативой льняному маслу может служить семя. Употреблению семени льна при беременности посвящена целая статья с рецептами и рекомендациями.

При планировании беременности

Прием допускается с разрешения врача.

На ранних сроках

Принимать льняное масло на ранних сроках беременности нужно под строгим наблюдением акушера-гинеколога. Медицинская практика отмечает примеры выкидышей в 1 триместре. Наиболее эффективен и безопасен прием во втором триместре.

На поздних сроках

Как уже было сказано, прием льняного масла в третьем триместре может спровоцировать схватки.

Для тела

Косметическое применение масла изо льна сегодня очень широко. Его применяют для втирания в кожу в области живота и грудей, из него изготавливают маски для волос, употребляют внутрь для здоровья ногтей. Очень помогает льняное масло беременным от растяжек в области груди, живота и таза. Более подробно о применении льна в косметологии читайте в отдельной статье.

Какие масла нельзя использовать при беременности: Видео

Комментарии 2

  • Все-таки очень боюсь угрозы выкидыша. На 6 месяце, а запоры жуткие. Помогите, что делать! Квашенную капусту пробовала, не помогло((

  • А что тут думать? давай к врачу пулей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *