Рецепты снятия отеков с применением семян льна

Избыточное потребление жидкости, особенно перед сном, является основной причиной возникновения отеков под глазами. Если проблема имеет постоянный, а не периодический характер, то это может послужить сигналом к детальному обследованию внутренних органов, в частности, почек и сердца. Та же ситуация возникает при отечности нижних конечностей, что вытекает в дискомфорт при ношении привычной обуви. Используя семя льна от отеков, можно нормализовать водный баланс и насытить организм полезными микроэлементами.

Почему вы отекаете

Женщина с отеками

Причиной постоянных отеков на ногах и глаз может служить аллергическая реакция на один из продуктов питания, токсикоз, анемия, воспалительные процессы в организме и спортивные травмы, например, голеностопного сустава. Если ни один из вышеперечисленных пунктов у себя обнаружить не удалось, то основанием для беспокойства являются сердце или почки.

Женщины в большей степени замечают отеки под глазами – отчасти это связано с возрастом, питанием, физической активностью, количеством потребляемой жидкости и уходом за собой. По статистике мужчины страдают отечностью в равной степени, однако сильная половина человечества все же менее склонна отмечать визуальные изменения.

Отеки конечностей, как рук, так и ног, проявляются в виде:

  • сдавливание колец и браслетов;
  • жжение и покалывание в области пальцев;
  • болевые ощущения в пальцах ног при поступи, в руках при сгибании;
  • натянутая кожа, иногда с синим оттенком.

Продукты из льна – семя и масло содержат полиненасыщенные жирные омега-кислоты, набор витаминов и микроэлементов, поэтому обмен веществ со временем приходит в норму и отечность проходит.

Что можно приготовить из льна

Обычно лен готовят в виде отваров, настоев, киселей, принимают жмых или выпивают в день 1 ст. л. масла. Принимать семя льна от отеков рекомендуется, поставив на водяную баню и затем отстояв. Обычно безопасная дневная доза взрослого человека составляет 1 ст. л. семечек.

Отвар от отеков

В 1 литр воды добавить 1 ст. л. льняных семян, довести до кипения, укутать полотенцем и дать настояться до полного остывания отвара. После этого жидкость процеживают и разделяют на 3 равных приема, которые рассчитаны на 1 день. В добавок можно съесть 1 яблоко. Общий курс лечения – 14 дней. Употреблять такой отвар льняного семени от отеков можно курсами месяц-через-месяц.

Льняное семя заливается кипятком

Все рецепты отвара из семечек льна в отдельном материале.

Кисель

Кисель считается более щадящим, чем отвар, т. к. пьется меньшими дозами, но чаще.

Отделение семян от жидкости

4 ст. л. льна залить 1 воды, кипятить в течение 10-15 минут. Далее укутав полотенцем, отстоять 1 час, процедить и пить по полстакана 5-9 раз в день (каждые 2 часа). Консистенция получается похожей на слизь, поэтому если пить очень противно, то можно добавить немного лимонного сока или травяного чая. Продолжительность лечения – 2 недели.

В отдельной статье собраны все рецепты о том, как приготовить кисель из льна.

Настой

При отекании ног, которые связаны с сердечными проблемами, эффективным будет сбор трав в сочетании с льняным семенем.

Ингредиенты:

  • 5 частей корня цикория;
  • 5 частей семени льна;
  • 10 частей овса;
  • 10 частей плодов шиповника.

Все составляющие можно приобрести в любой аптеке.

Порядок приготовления:

  1. Травы и зерна перемалываются в кофемолке и смешиваются.
  2. 1 ст. л. смеси заливается 250 мл и настаивается в теплом месте 6 часов.
  3. За 1,5 часа до приема пищи выпивается 70-100 мл настоя 3 раза в день.

Отечность заметно уходит спустя 1-2 недели соблюдения курса лечения.

Рекомендуем также ввести в свой ежедневный рацион новое блюдо, вся польза льняной каши описана в новом материале.

Когда семя льна только навредит

Использовать семя льна от отеков под глазами нужно с разумной осторожностью, т. к. передозировка (более 2 ст. л. в день) чревато рвотой, интоксикацией, потерей тонуса и общим недомоганием.

Девушка на приеме у врача

Кроме того, категорически противопоказан прием льняных продуктов при острых формах панкреатита, холецистита и других воспалительных процессах в органах ЖКТ. Женщинам запрещено употребление при эндометрите, поликистозе и фиброме матки. Мужчинам, склонным к раку простаты, нужно воздержаться от применения семян льна, т. к. в их составе содержится альфа-линоленовая кислота.

В период беременности нужно с особой осторожностью подходить к вопросу питья настоев и отваров.

Помните, что самостоятельно назначать курс лечения всегда приходится на свой страх и риск, поэтому во избежание побочных явлений стоит обратиться к своему лечащему врачу, который осведомлен об особенностях организма пациента. Если за собой ничего такого замечено не было, то можно с осторожностью начинать пить льняные семечки, постоянно отслеживая свое внутреннее состояние.

Отзывы

Судя по отзывам наших читательниц, льняное семя в виде отваров и настоев умеренно помогает справиться с отеками под глазами. Многие сдаются, т. к. эффект нужно ждать 2-3 недели. Исходя из особенностей организма, этот период полного избавления от отеков может затянуться. Учитывая желание девушек выглядеть красиво «здесь и сейчас», они, к сожалению, забывают о необходимости соблюдения здоровья организма в первую очередь, отдавая предпочтение маскам и кремам. Как говорится, «что внутри, то и снаружи».

Всем, кто решился проверить действие семян льна на себе, следует однозначно запастись терпением, но ожидание стоит этого. В дополнение рекомендуется нормализовать сон, пить 1,5 л простой воды в день (лучше до вечера) и вести активный образ жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *